"Allt kan man ta ifrån människan.
Utom en sak - den yttersta friheten
att välja förhållningssätt
till det som livet för med sig."
- Viktor Frankel, överlevande från Auschwitz.



1.
"Någon har räknat ut antalet celler i en människas kropp. Det är en ofattbart stor siffra. Människans kropp har 50 billioner celler. (En billion = tusen miljarder.)

Varje sådan cell består av vibrerande energi, Ständigt vibrerande energi.

Man vet också att tankar på samma sätt är mätbar vibrerande energi. Varje tanke jag tänker (tankens energivibrationer) har en direkt och omedelbar påverkan på samtliga celler i min kropp. Min attityd och mina tankar finns och lever i varena en av kroppens celler.

Med andra ord:
Genom varje tanke jag tänker påverkar jag den jag är.

Samtidigt är allt i min kropp i ständig förändring. Just nu förändras millioner och åter millioner av mina celler. I denna sekund!

Man vet att 98 procent av atomerna i kroppens celler byts ut under ett år. Vårt skelett restaureras helt och fullständigt var tredje månad. Vår hud är ny och utbytt var fjärde vecka. Vår slemhinna i magen är ny och utbytt var femte dag... Hela min kropp är "ny" på två år. Varje atom, varje molekyl och varje cell är utbytt och ny.

Jag är inte samma människa idag som jag var igår.

- - -

Sanningen är att vi föds på nytt i varje sekund. Jag är en ny människa var morgon jag stiger upp. Min granne är en ny människa var morgon han stiger upp. En ny människa blir hela tiden till.

I detta finns enorma möjligheter!

Jag kan alltså välja att tänka tankar som är bra för mig. Och jag kan medvetet ändra tankar som inte är bra för mig.

Läs till sist:
Jag påverkas av varje tanke jag tänker
Jag skapar den jag är med mina tankar."



2.
"En människa som mår bra, trivs med sig själv och är i balans, hanterar möten med andra människor långt bättre än en som mår dåligt, är i obalans och olycklig. Att det är så verkar självklart.

En människa som mår bra har heller aldrig behov av att ironisera, klandra eller förtrycka en annan människa.

Hur jag själv mår avgör alltså hur jag har det ihop med andra. Är jag nöjd och i god balans har jag det lättare i mina relationer.

Vill jag uppnå en förändrig i mina relationer börjar den förändringen med mig själv."



3.
"Ett liknande experiment visar att om spetsen av en blyertspenna hålls mot fingret på en människa under hypnos och hon samtidigt intalas att det är en glödande nål, så känner hon smärta och drar undan handen. Och - det uppstår brännmärken!

Och omvämnt, när en glödande nål förs mot fingerspetsen på en människa under hypnos, och hon intalas att det är en vanlig blyertspenna, känner hon ingen smärta . Och får inga brännmärken.

Våra tankar är oerhört kraftfulla.

I en medicinsk undersökning i England får en grupp cancer-patienter en helt vanlig saltlösning och blir samtidigt instruerade att det är cellgifter. 30 procent tappar håret.

Som jag tänker och förväntar mig - så tycks det bli.

Allt detta är fantastiskt. Mina tankar är skapande.

Som jag tänker - så blir det.

Skriv gärna upp meningen. Repetera den. Lev med den."



4.
"Och nu en mening, till synes självklar, men viktig:

Jag är inte ensam om effekten av mina tankar.

På en sjukhusavdelning började alla i personalen medvetet att ge varandra uppmuntran och uppskattning. Det hade en märklig accelrerande effekt. En slags smittoeffekt! Människors självförtroende steg - och man gav varandra mer och mer uppskattning. Samtidigt sänktes sjukfrånvaron markant hos personalen, patienterna skrevs ut tidigare än på andra avdelningar och åtgången på medicin blev mindre!

De tankar och attityder jag har skapar mätbara resultat - utanför mig själv.

- - -

Det är tydligt att:
De tankar och attityder jag har är aldrig verkningslösa.

En svensk undersökning som gjorts på uppdrag av SBU, Statens beredning för medicinsk utvärdering, visar att ett bra möte mellan läkare och patient kan leda till sänkt blodtryck, bättre sockervärden hos diabetiker, att värk och muskelbesvär avtar etc...

En lista med liknande exempel kan göras mycket lång. Det kan tyckas självklart, men tål att upprepas. Varje tanke jag har påverkar mig själv och mitt beteende - och genom det min omgivning.

Jag har alltså inte bara ansvar för mina handlingar. Jag har på samma sätt ansvar för mina tankar.

Varje tanke jag har skapar ett resultat i min omgivning.

JAG ÄR INTE ENSAM OM EFFEKTEN AV MINA TANKAR."




Alltihopa är utdrag ur boken "Att välja Glädje - En bok om att få ett bättre liv" av Kay Polak (även regissör till filmen "Så som i Himmelen"). Så nu undrar jag om ni, förutom att ha tagit till er alltsammans, kan lista ut vilket perspektiv inom psykologin som detta kan vara skrivet ur? Mehe 8)
/Lust